청라 다이어트 PT

식단을 무조건 줄이는 방식이 아니라 운동기록, 체중 변화, 생활패턴을 함께 관리합니다

지속 가능한 체중 관리를 위해 수업 기록과 생활 루틴을 함께 확인합니다.

●인바디 변화 확인

●공복체중 기록

●식단 피드백

●근손실 최소화 방향

●요요 방지 습관 관리

●생활패턴 점검

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지금 몸 상태와 목표부터 상담해보세요.

첫 상담에서 체형, 운동 경험, 체중 변화, 생활패턴을 확인한 뒤 필요한 관리 방향을 안내합니다.