청라 체형교정 PT
통증 부위만이 아니라 자세, 움직임, 근력 불균형을 함께 확인합니다
오래 앉는 생활, 반복되는 움직임, 운동 습관을 살펴보고 몸 상태에 맞는 운동 방향을 제안합니다.
For You
이런 분께 권합니다
- 오래 앉아 일하며 어깨·허리가 무거운 직장인
- 거북목, 라운드숄더가 신경 쓰이는 분
- 골반 불균형, 좌우 비대칭이 느껴지는 분
- 무릎이 불편해 운동을 미뤄온 분
- 운동을 하고 싶지만 자세가 걱정되는 분
- 통증 재발 없이 몸을 쓰고 싶은 분
Process
체형교정 PT 진행 방식
교정은 한 번의 스트레칭이 아니라 기록이 쌓이는 과정입니다. 매 수업의 변화를 남기고 다음 수업에 연결합니다.
01
체형·움직임 확인
자세, 움직임 패턴, 근력 불균형을 함께 확인합니다.
02
운동 방향 설계
생활패턴과 몸 상태에 맞는 교정 운동 방향을 제안합니다.
03
1:1 교정 수업
대표가 직접 자세와 강도를 조절하며 지도합니다.
04
변화 기록
수행 능력과 움직임 변화를 기록으로 남겨 추적합니다.
Care
함께 관리하는 항목
- 어깨 불편감 관리
- 허리 불편감 관리
- 골반 불균형 확인
- 무릎 불편감 관리
- 오래 앉는 직장인 체형관리
- 움직임과 근력 균형 체크
FAQ
체형교정 PT 자주 묻는 질문
병원 치료와 병행해도 되나요?
치료가 필요한 통증은 의료기관 진료가 우선입니다. 상담에서 운동으로 관리할 수 있는 범위를 구분해 안내드리고, 몸 상태에 맞는 운동 방향을 제안합니다.
어떤 분들이 체형교정 PT를 받나요?
오래 앉아 일하는 직장인, 어깨·허리·무릎 불편감이 반복되는 분, 운동을 하고 싶지만 자세가 걱정되는 분들이 주로 찾습니다.
효과는 언제쯤 느낄 수 있나요?
몸 상태와 생활패턴에 따라 다릅니다. 수업마다 자세, 움직임, 수행 능력을 기록으로 남기기 때문에 변화 과정을 함께 확인할 수 있습니다.
테오짐의 상담부터 변화 분석까지 전체 관리 과정이 궁금하신가요?